人鱼线锻炼的8种方法    湖南株洲墙体广告　　人鱼线锻炼办法1、上腹仰卧起坐仰躺曲膝，双手抱拳顶住下巴，以防止头部晃动，卷曲上半身直约35至40度，下背要贴紧空中，动作恢复平躺时要迟缓，此动作重复做15至20下。2、下腹卷体动作平躺后双

培养万名产业工人/第二工人文化宫改造年底竣工 今年株洲市总工会要做十件实事    湖南株洲墙体广告 培育1万名产业工人工作或再工作、安排独身员工结交联谊、发明10个“员工之家”演示基地……昨天，市总工会第十四届委员会第八次整体（扩展）会议举行，总结全市去年工会工作，安排布置本年使命。本

第九届全球华人羽毛球团体锦标赛株洲开赛 20名世界冠军莅临    湖南株洲墙体广告 笔者昨天从第九届全球中国人羽毛球集体锦标赛新闻发布会上得悉，该竞赛将于5月19日至21日在市体育中心举行。到时，20名羽毛球世界冠军莅临株洲参与有关活动。据了解，全球中国人羽毛球集体锦标赛是

株洲今年打造10个特色园区 2020年有望再添一国家级开发区    湖南株洲墙体广告 笔者从市发改委得悉，本年我市工业园区工贸总收入方针超3400亿元、工业公司主营业务收入2500亿元、规划工业增加值860亿元、高新技术产品产量到达190亿元；力求2020年，构成株洲高新技术工业开发区

株洲"剁手党"平均每月要花5419元 但忽视一个细节会引来大麻烦    湖南株洲墙体广告 据支付宝《2016年个人年账单》计算，株洲的“剁手党”们均匀每月要花5419元。不少市民也经过傲人的战绩，跻身“网购达人”队伍。可收着快递的你是不是疑问，为啥刚买完东西，就有各类“知姓名”“

株洲女孩不当空姐当网红拥有10万粉丝 连雷军都给她送"跑车"    湖南株洲墙体广告 在网络直播间里，粉丝们都叫她“靖小妹”。每天晚上8时，几万粉丝按时“就位”，等她出场。一年前，她还仅仅一名应届结业生。一年后，回到株洲的她，变成月薪上万的网红。弃空姐，做主播“宝宝们，

徒步借母溪    湖南株洲墙体广告　　说的是，一个坐落沅陵县境内的国家级天然保护区，处在沅水与澧水分水岭的南侧，她与奇山张家界接壤，同漂亮的湘西古丈小溪毗连，具有我国稀有的沟谷初始次生林，青山绿水，景色共同，负氧离子含

讲好中国故事 传播湖南声音    湖南株洲墙体广告　　本年是我脱离湖南冷水江四十周年的日子，能够应湖南日报新媒体《新湖南》之约写几句国庆寄语，十分侥幸！因而，在祖国67岁生日到来之际，谨向祖国公民格外是家园公民致以诚心的祝愿和亲切的问好

君子慎独    湖南株洲墙体广告　　不论忙与不忙、闲与不闲，每个人的每一天都要面临独处，仅仅时刻长与短、时机多与少的差异。独处意味着无人惊扰、没人监督，是某段时刻、某处空间的独享，是完完全全的自个打理自个。但不一样的

十月风语    湖南株洲墙体广告　　太阳初升，光，斜射过来，照透红叶，如火，点燃不相同的心境……《诗经演》、《诗经现场》，昨夜翻阅的两本书：沐浴在穿窗而入的光缕中，如披了一层纱，又若镀上一层金，安安静静地沙发上默不作

走在湘西的路上    湖南株洲墙体广告　　初春的雨下得柔些，带着丝丝的寒意浸湿了古城的街巷，稀稀落落的行人和古城留影，我不爱摄影，我更爱回忆每一座古城，就如那初恋的感受，古城的石板是被补葺过的，踏在上面虽不如泥土草坪舒畅，

在校大学生以低价兑换澳元为名 诈骗同学50多万元    湖南株洲墙体广告　　三湘华声株洲讯 2月16日，株洲市公安局天元分局刑侦大队捕获一名欺诈犯嫌疑人方某，破获7起欺诈案子，涉案金额50多万元。今日，该局向外界通报了案情。2月7日，一男子到刑侦大队报案称，其在澳