发展森林康体养生。充分发挥并选择普洱 市森林环境优越、交通相对便利、食宿条件较好 的林区，借鉴国内外 森林浴 先进经验，培育一批森林生态康养基地。例如普洱国家公园充分发挥一流的气候优势，负氧离子含量高，舒适等级高，从 宜居、休闲、养生 等角度高起点、高标准打造昆曼大通道上的森林康养基地，景区内常年开展徒步、越野跑、野营、辟谷、瑜伽、茶道、香道、森林养生、游学等体验项目，为游客提供森林康养体验。
发展休闲度假康体养生。落实《普洱市旅游 业高质量发展三年（2020 2022）行动计划》，建设倚象山半山酒店、星月伴山酒店等一批特色精品度假酒店和汽车旅游营地，进一步提升普洱旅游的品质和层次。依托独特气候和生物多样性等优势，结合普洱茶文化、多元民族文化等特色资源，开发景区登山览胜、天然氧吧、竹林疗养等健康养生产品，调整和改善参与者的身心健康，大力发展生态文化养生体验，建设一批具有普洱特色的生态休闲度假区。
发展食疗康体养生。以现代高效农业示范 园区、生态茶园、果蔬种植为基地，发展绿色有机 健康养生产品，重点推出茶叶、咖啡、水果、蔬菜、 特产等特色饮食。并以普洱春吃百花、夏吃百 菌、秋吃百果、冬吃百根的生活常态，深入开发特 色健康食品，引导鼓励生产经营主体重点开发优 势特色土特产品、知名区域品牌产品，打造普洱 茶、咖啡、墨江紫米、镇沅瓢鸡等一批知名绿色品 牌。
发展运动康体养生。以国家普洱亚高原体 育基地建设为核心，积极发展山地越野、山地自 行车、山地摩托、山地汽车、野外探险、户外露营、 汽车越野、跳伞、滑翔伞、攀岩等户外康体运动项 目，建设山地康体运动基地，培育承办大型国际、 国内户外体育运动赛事，其中普洱大三铁暨普洱 国际山地马拉松赛、爱心飞翼世界杯景谷选拔赛 等赛事影响日益深远。