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阜马赛前训练跑起来

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  训练前拉伸 2024阜阳马拉松比赛(简称阜马)将于4月21日鸣枪开跑。为让跑友科学备战比赛、掌握跑步技巧,营造良好的赛事氛围,4月6日上午,2024阜阳马拉松训练营集结开营,火热开练。当天,来自全市的50余名跑友全力奔跑,备战首届阜马。 当天8时,阜阳城市规划馆前,50余名跑友齐聚于此,开始跑前的简单热身,高抬腿、开合跳、胯下击掌…… “出发!”随着颍州区越跑马拉松协会会长杨金亮的一声令下,跑友们迎着春风,按照稳定配速在路上奔跑。途中,大家根据教练的提示,不断矫正自己的跑姿。 本次阜阳马拉松训练营,由颍州区越跑马拉松协会组织。当天,50余名跑友从阜阳城市规划馆出发,沿颍淮大道奔跑至阜阳高铁西站,再折回起点。全程21.0975千米,正是半程马拉松的标准距离。训练营现场按照比赛标准,为跑友们准备了运动补给。 “赛前训练的目的是让跑友们提前找到比赛的最佳状态,同时矫正好跑姿,在比赛中才能驾轻就熟。”杨金亮介绍,在阜马比赛前一周,还将举行一次赛前训练营活动,届时将在西湖大道或岳家湖公园等地组织参赛选手集中训练。
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