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春季养生良品食豆腐好处多

服务热线:400-6060-805 时间:2020/4/13 14:28:18
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  鲜嫩可口的豆腐因富含人体必需的8种氨基酸,营养丰厚又不肥腻,是春季的养生良品,春食豆腐的益处有这些益处。
  解酒
  由于豆腐含有半胱氨酸,能加速酒精在身体中的代谢,减少酒精对肝脏的毒害,起到维护肝脏的作用。
  补钙
  豆腐中钙含量十分高,每100克豆腐中含有300毫克的钙,由于豆腐中的钙质是自然碳酸钙,会降低肾结石的患病风险。
  补充蛋白
  豆腐含有丰厚的蛋白质。它的蛋白质含量同等于动物蛋白质,并且远远高于其他植物和豆类,所以被称为“理想的动物蛋白交换食品”,满足一些素食主义者对蛋白的需求。
  肃清胆固醇堆积
  豆腐不含胆固醇,含有丰厚的亚油酸,能够协助人体肃清体内的胆固醇堆积,并且饱和脂肪的含量也普遍偏低。


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