有的食物是不宜空腹吃的。空腹不宜吃哪些东西呢？一同来理解下。
　　西红柿
　　很多人把西红柿当水果来吃，有些人以至每天只吃西红柿来减肥。但实践上，空腹吃西红柿是不能够的。西红柿属于酸性食物，里面含有十分多的果酸和丹宁酸，空腹吃西红柿，这些酸就会和胃酸发作反响，构成凝胶，一朝一夕会招致胃结石的产生。固然西红柿有很多益处，但千万不要在空腹的时分吃。
　　牛奶
　　牛奶营养物质丰厚，对人体有十分多的益处，很多人会选择牛奶当做早餐，但牛奶不宜空腹喝。空腹喝的话，牛奶中的蛋白质会转化为热能，被人体直接耗费，营养物质也就全部糜费掉了。早餐中假如有牛奶，能够先吃一些别的食物垫底，最后再喝牛奶，这样牛奶中的蛋白质和钙等营养物质就会被人体吸收。
　　茶
　　茶对身体安康有益处，但茶是不能空腹喝的，特别是绿茶。空腹喝茶容易招致身体上的不适，比方心慌、无力、头疼等。关于脾胃虚寒的人来说，空腹喝绿茶还容易招致腹痛腹泻。很多人都会在早起时喝上几杯茶用来提神醒脑，这种习气是不正确的。最好在吃了早点后，再渐渐品茶，这样既不会影响安康，还能真正品出茶的滋味。
　　酒
　　应酬的时分喝酒是难以防止的，但喝酒之前一定要吃些东西垫底，空腹饮酒会刺激胃部，产生各种胃部疾病，比方胃出血、胃溃疡等，还容易招致低血糖。喝酒之前假如没有时间吃东西，也要尽量喝些牛奶，缓冲酒精对胃部的刺激。